Calculadora peso ideal (fórmula Lorentz)
Calcula tu peso ideal aproximado según altura y sexo con la fórmula de Lorentz, una de las más usadas.
- Rango ±5% (Lorentz)61.8 - 68.3 kg
- IMC resultante con este peso22.5
- Rango saludable OMS (IMC 18,5-24,9)53.5 - 72.0 kg
La fórmula Lorentz es la referencia clásica para peso ideal. No considera composición corporal (músculo vs grasa), solo altura. Orientativa.
Fórmula
Hombres: altura - 100 - ((altura - 150)/4). Mujeres: altura - 100 - ((altura - 150)/2.5). Ejemplo
Hombre 170cm: peso ideal Lorentz = 65 kg. Mujer 170cm: 62 kg.
Qué es el peso ideal según Lorentz
La fórmula de Lorentz es una de las referencias clásicas para estimar el peso ideal a partir de la altura y el sexo. Da un valor orientativo: no tiene en cuenta la composición corporal ni la complexión ósea, así que es solo un punto de partida.
El peso ideal es un rango, no un número
Ninguna fórmula define un peso "perfecto": el peso saludable es un rango, no una cifra exacta. La masa muscular, la estructura ósea y la distribución de la grasa influyen tanto como la altura. Por eso conviene tomar el resultado como una referencia y valorar la salud con otros indicadores y con un profesional.
Comparación de fórmulas de peso ideal
| Fórmula | Uso principal |
|---|---|
| Lorentz | Referencia general |
| Devine | Dosificación de fármacos |
| Robinson | Ajuste poblacional |
| Rango IMC 18,5-24,9 | Cribado de salud |
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo que IMC?
No: IMC mide proporción peso/altura. Lorentz da el peso "ideal" según altura y sexo.
¿Atletas?
No aplica bien: deportistas musculados pesan más sin ser obesos.
¿Mejor?
% grasa corporal y perímetro cintura son más informativos.
¿Existe un único peso ideal?
No: las fórmulas dan una cifra orientativa, pero el peso saludable es un rango, no un número exacto. La complexión ósea, la masa muscular y la distribución de grasa influyen más que un valor concreto.
¿Por qué hay varias fórmulas de peso ideal?
Lorentz, Devine, Robinson y otras surgieron en contextos distintos (clínico, farmacológico) y dan cifras algo diferentes. Ninguna es definitiva: úsalas como referencia y consulta a un profesional.