Calculadora temperatura de confort por estación y humedad
La temperatura de confort en interior es 19-21 °C en invierno y 24-26 °C en verano, con humedad relativa 40-60 %. Por cada 10 % más de humedad, la sensación térmica sube ~1 °C. IDAE recomienda 21 °C invierno y 26 °C verano.
- Temperatura base de la estación20 °C
- Ajuste por humedad+0.0 °C
El RITE (Reglamento Instalaciones Térmicas) marca límites para edificios públicos: invierno máx 21 °C, verano mín 26 °C, humedad 30-70 %. Bajar 1 °C en calefacción ahorra un 7 %.
Fórmula
Temperatura base por estación ± ajuste por humedad relativa Ejemplo
Invierno (20 °C) con humedad 50 %: temperatura confort ≈ 20 °C. Con humedad 70 %: ≈ 21 °C (más bochorno).
¿Qué es la temperatura de confort?
La temperatura de confort es el rango térmico en el que la mayoría de las personas se siente cómoda en interior, sin sensación de frío ni de calor. No es un valor único: depende de la estación (en invierno el cuerpo está adaptado a temperaturas más bajas, por lo que 20 °C resultan agradables, mientras que en verano se prefieren 25-26 °C) y de la humedad relativa. Conceptos relacionados son la sensación térmica, la humedad relativa ideal (40-60 %) y la normativa de instalaciones térmicas (RITE), que fija límites de temperatura para edificios.
Cómo influye la humedad
El cálculo parte de una temperatura base por estación y la ajusta según la humedad: por cada 10 % de humedad relativa por encima del 50 %, la sensación térmica sube aproximadamente 1 °C, porque el aire húmedo dificulta la evaporación del sudor. Ejemplo paso a paso: en invierno, con una temperatura base de 20 °C y una humedad del 50 %, la temperatura de confort es de unos 20 °C; si la humedad sube al 70 %, la sensación equivale a unos 21 °C, percibiéndose más bochornoso.
Temperaturas recomendadas y ahorro energético
| Situación | Temperatura recomendada |
|---|---|
| Invierno (día) | 19-21 °C |
| Verano (día) | 24-26 °C |
| Dormir | 16-19 °C |
Preguntas frecuentes
¿Y de noche?
Dormir entre 16-19 °C es lo mejor para descansar. Bajar el termostato 2-3 °C al acostarse mejora calidad de sueño y ahorra energía.
¿Cuánto se ahorra bajando 1 °C?
Calefacción: ~7 % menos consumo por cada 1 °C de bajada. Aire acondicionado: ~6-8 % menos consumo por cada 1 °C de subida en verano.
¿Humedad ideal?
40-60 %. Por debajo: sequedad de mucosas, irritación. Por encima de 60 %: aparecen ácaros, moho y sensación de bochorno.